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La Méthode Delavier de Musculation: Un Guide Complet pour une Entraînement Efficace chez Soi

  • Volume 5: La Nutrition et la Récupération (Nutrition and Recovery)

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    Anatomical Precision

    : The book features over 200 exercises accompanied by Delavier’s signature "X-ray" illustrations, which show exactly which muscles are being targeted, including assisting and antagonist muscles. la methode delavier etude musculation chez soi pdf fix

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    Conclusion

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    1. Achetez la version numérique fixe sur Vigot.fr (ou lisez les extraits via Google Livres en mode "Aperçu fixe").
    2. Imprimez les 4 planches anatomiques des exercices au poids du corps.
    3. Collez-les sur votre mur face à votre tapis.