Atomic Habits In Tamil Pdf

James Clear's

This blog post explores the key concepts of world-renowned book, Atomic Habits , and provides resources for finding its Tamil translation. The Power of Tiny Changes: Atomic Habits

இந்த வழிகளில் ஆடமிக் ஹாபிட்ஸ் தமிழ் பிடிஎப் புத்தகத்தைப் பெற முடியும். நன்றி! Atomic Habits In Tamil Pdf

Atomic Habits

உங்களுக்கு புத்தகத்தின் தமிழ் சுருக்கம் (Summary) அல்லது குறிப்பிட்ட அத்தியாயங்கள் பற்றிய விளக்கம் வேண்டுமா? AI responses may include mistakes. Learn more Atomic Habits Summary - James Clear James Clear's This blog post explores the key

• வேலை: 25 நிமிடம் பாமோடோரோ + 5 நிமிடம் ஓய்வு, இடமாற்ற டிரிகர்.
• கல்வி: ஒவ்வொரு படிநிலைக்கும் 10-மாதிரி கேள்வி; மீளாய்வு வாரம் முடிவில்.
• உடல்: தினம் 5 நிமிடம் நடந்தது → 10 நிமிடம் → 20 நிமிடம் (நான் 2 நிமிட விதி).
• மனநலம்: அன்றாட 1 நன்றித்தாள் எழுதுதல்; கைமுறை ட்ரிகர்: மாலை சாயங்காலத்தின் தொடக்கம்.

• நாள் 1: ஒரு புதிய பழக்கத்தை 2 நிமிட மின்சட்டப் போதல் (install cue).
• நாள் 2: அதனை 5 நிமிடமாக விரிவுபடுத்தவும்; சூழலை எளிதாக்கவும்.
• நாள் 3: பழக்கத்தை தினசரி ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் செய் (க்கூட்).
• நாள் 4: உந்துதலுக்காக அறிவுக்கு ஒரு சிறு பரிசை இணைத்துக் கொள்.
• நாள் 5: வெற்றியை குறிப்பிட்டு, டிராக்கிங் செய்.
• நாள் 6: தோல்வி நிலைகளை எதிர்பார்த்து, தடைகளை அகற்ற ஒரு மாற்று திட்டம் எழுதிக் கொள்.
• நாள் 7: ஒரு வாரம் செய்யப்பட்டதை மதிப்பாய்வு செய்து அடுத்த வார இலக்குகளை நிர்ணயி.

Make it Easy

(எளிதாக இருக்கட்டும்) Atomic Habits In Tamil Pdf

முக்கிய குறிப்பு